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人体通过肺与外界环境进行着气体交换,气候环境的变化深刻影响着肺部组织的发育。呼吸神话网上娱乐的评价主要通过肺功能检查来反映,一般包含肺功能检查包括通气功能、换气功能、呼吸调节功能及肺循环功能等。肺活量(VC , Vital Capaity)是通气功能最常用的一项指标,也是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。根据《国家学生体质健康标准》要求,肺活量是小学、初中、高中甚至大学各年级学生的必测项目。

随着雾霆天气的日益严重,使得青少年受到影响更加严重。因为啥?
 

一般情况下,运动时人的呼吸频率是安静时的3倍,而青少年则更高,根据公式:肺通气量(V E)二呼吸频率(R F) X肺活量(V C)看出,当青少年在运动时,其VE提升3倍以上。由此推出,如果青少年在雾霆天气正常运动,其吸入的有害气体是安静时的3倍或更高。由于肺通气量增加使得参与扩散的肺泡数量急剧增多,肺泡的扩大面积由安静的40m²,增加到70m²,雾霾PM 2.5PM 10则更多利用运动呼吸量的增加进入人体,利用运动时肺泡扩散面积的增加进入人体的肺泡内,沉积于肺的深部,降低肺的换气功能,从而导致呼吸神话网上娱乐疾病的发生。这也证明了在雾霆天气中运动所受到的危害远远大于安静的时候。而青少年由于胸廓较小、呼吸肌力较弱且呼吸表浅,故肺活量小,呼吸频率快。所以,在运动时主要靠加快呼吸频率来增加肺通气量,而呼吸深度增加得很少,这是由于青少年的呼吸肌较弱、调节机能不完善所致。由于运动时青少年呼吸频率的快速增加,呼吸气流速度增大,伴有细微颗粒的气流在高速运动卜会磨损、灼伤呼吸道内壁,其中一部分细微粒子附着在损伤了的呼吸道内壁,进一步加大咽部和上呼吸道感染,对青少年身体的损害程度会大大提高。
 

据研究:将经常在雾霾天气下运动的人群(CG)与在雾霆天气下不运动的人群(CG1)进行指标比较,安静时,CG组舒张压较高,心脏的回血和泵血功能降低,心肌功能下降;运动时,CGV0 2m ax m1/min)明显低,心率恢复值A=(运动时的最大心率一运动结束后1分钟的心率)/(运动时的最大心率一安静心率)较低,表明CG组运动后恢复得慢;02P较对照组CG1也较低,表明心脏的氧的运输能力较低。综上所述,随运动负荷的递增,CG组的心肺功能储备和最大有氧代谢能力明显低于普通人群,这与在雾霾环境中运动增加了污染物的吸入等因素有关。而青少年在运动中,由于其交感神经调节占优势,心肌发育不十分完善,运动时主要靠加快心率来增加心输出量以适应需要。但在雾霾环境,大量吸入PM 2.5PM 10等污染细微颗粒,使得V0 2m ax降低,心血管对0的运输能力降,迫使增加心肌负担,加大心肌炎的发生几率;青春发育期后,心脏发育速度增快,血管发育处于落后状态,同时由于性腺、甲状腺等分泌旺盛,引起血压升高,称为青春期高血压。但如果长期在雾霾环境运动,舒张压继续提高,将促使高血压性头痛的发生。

 

综上所述,雾霾天气严重影响着人的呼吸神话网上娱乐和心血管神话网上娱乐;雾霾天气对青少年运动的危害明显大于对普通人的危害。对此雾霆天气与青少年运动的关系,给出建议:

雾霾天气时,尽量减少户外活动,保持安静、心静状态,减少呼吸频率、降低心跳速度,以减少吸入污染空气。暂停所有室外体育运动,学校体育课可暂时进行室内理论课教学(条件是教室得安装新风净化神话网上娱乐)。在雾霾缓解后,及时开窗、通风、日照、杀菌。
 

对于一些有条件的学校,可以选择在室内体育馆安装新风神话网上娱乐,进行室内体育课锻炼活动,同时可以有效的提升孩子们的肺活量。